يجب الإكثار من السوائل بشكل كبير مثل الماء والعصائر كذلك الحرص على تناول واستهلاك الفواكه وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون وغيره لأنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي عند الإنسان.


شكرا لك وهذه النصائح المفيده ونحن نعيش تقلبات الجو هذه الايام حقا .


بارك الله فيك .

يسلمووو مجموعة انسان على مرورك الطيب



دمت بوووود